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Primeira semana
com Claude.

7 dias · 4 áreas · método claude pro/free checklist pt-br 15-30 min/dia

A maioria gasta a primeira semana de Claude fazendo tudo errado: usando como Google pago, copiando e colando contexto, sem método. Esse checklist te leva por 7 dias detalhados, com 4 áreas pra dominar (Connectors, Projects, Skills, Cowork). 15 a 30 min por dia.

checklist · amanda graciano
Primeira
semana
amanda graciano pt-br
os erros que eu cometi (pra você não cometer)

Eu errei feio nos primeiros meses. Esse checklist é pra você não passar pelo mesmo.

Quando eu comecei com Claude, ficava só conversando, copiando contexto cada vez, refazendo prompts no escuro. Parecia uma versão paga do Google. Não é. Mas ninguém me ensinou direito porque não tem método sexy o suficiente pra virar reels viral.

Os 5 erros mais comuns na primeira semana

  • Usar como ChatGPT mais educado, sem nunca conectar nas tuas ferramentas reais
  • Não criar Projects, então cada conversa começa do zero
  • Não ler a Skills Library e ficar reinventando templates que já existem
  • Pular Cowork por achar que é coisa de programador (não é)
  • Fazer prompt sem feedback, sem refinar, sem entender o que funcionou ou não

O checklist abaixo é o que eu faria se começasse hoje. 7 dias, dividido por dia, 15 a 30 minutos cada. No fim da semana, você não tá mais conversando, tá operando.

o checklist

7 dias. Pequeno por dia. Grande no fim.

Faça na ordem. Cada dia tem 1 ação principal + um mini-checklist específico. Reserva 15-30 minutos no início ou fim do expediente. Em 7 dias, você sai do "estou aprendendo" e entra em "estou usando".

01

Conecta as tuas ferramentas reais

connectors 25 min

Vai em Settings → Connectors. Autoriza Gmail, Google Drive, Calendar, Slack, e qualquer outra integração que você usa todo dia. Esse passo sozinho transforma o Claude de robô isolado pra parte do teu fluxo.

checklist do dia 1
  • Abrir Settings → Connectors no Claude
  • Conectar Gmail (autorizar leitura e envio)
  • Conectar Google Drive (autorizar leitura)
  • Conectar Google Calendar (autorizar leitura e criação)
  • Conectar Slack se você usa pro trabalho
  • Teste: mandar "resume meus 5 últimos emails do gmail"
02

Cria o primeiro Project

projects 30 min

Identifica a área do trabalho que você mais usa o Claude. Pode ser "clientes ativos", "prospecção", "conteúdo", "estudos", qualquer um. Cria 1 Project com nome e instruções claras. Esse vai ser tua referência pra criar mais durante a semana.

checklist do dia 2
  • Identificar a área que você MAIS usa o Claude hoje
  • Em Projects → New project, dar nome claro
  • Escrever instruções de 200 palavras: o que esse project é, o que VOCÊ é nele, o que você quer evitar
  • Subir 1-3 documentos de contexto (ex: descrição da empresa, persona, glossário)
  • Teste: abrir conversa nova nesse project e ver se o Claude entende o contexto sem você reexplicar
03

Cria 2 projects adicionais

projects 30 min

Replica o que você fez no dia 2 pra outras 2 áreas. Agora você tem 3 projects vivos, cada um com contexto separado. Você vai começar a sentir a diferença de não precisar reexplicar tudo a cada conversa.

checklist do dia 3
  • Identificar 2 áreas adicionais (ex: pessoal, lateral, projeto específico)
  • Criar Project 2 com instruções específicas pra essa área
  • Criar Project 3 com instruções específicas pra essa área
  • Subir contexto relevante em cada um
  • Teste: alternar entre os 3 projects no mesmo dia e perceber a diferença de tom/contexto
04

Explora a Skills Library

skills 25 min

Vai na biblioteca de Skills do Claude. Já tem centenas de templates prontos pra coisas que você fazia na mão (resumo de reunião, revisão de copy, análise SWOT, etc). Identifica 3 que se aplicam ao teu trabalho e adiciona aos teus projects.

checklist do dia 4
  • Abrir Skills Library no menu
  • Filtrar por área que se aplica a você (Marketing, Vendas, Liderança, Engenharia, etc)
  • Identificar 3 skills que você usaria essa semana
  • Adicionar essas 3 aos projects relevantes
  • Teste: usar 1 skill em situação real do dia (ex: resumir reunião gravada)
05

Faz a primeira tarefa Cowork

cowork 30 min

Cowork é onde você entrega uma tarefa e larga. As outras 3 áreas exigem você na conversa. Cowork é diferente: você descreve o que quer, ele executa enquanto você faz outra coisa, e te entrega no final. Ideal pra primeiras tarefas: pesquisa de mercado, comparação de ferramentas, draft de documento.

checklist do dia 5
  • Identificar 1 tarefa que normalmente toma 1-2h do teu dia (pesquisa, draft, comparação)
  • Abrir Cowork no menu lateral
  • Descrever a tarefa em detalhe (o que entregar, em qual formato, com quais critérios)
  • Deixar rodar enquanto você faz outra coisa
  • Avaliar resultado: o que veio bom, o que precisa ajuste, o que aprendeu sobre como descrever tarefa
06

Refina o que travou

consolidação 30 min

Volta nos 5 dias anteriores. Identifica o que não rodou bem (project sem contexto suficiente, skill que não encaixou, conector que não conectou). Ajusta. Esse dia de refino é onde a maioria desiste e onde quem fica vai fundo.

checklist do dia 6
  • Listar o que travou nos 5 dias anteriores
  • Pra cada travamento: identificar causa (instrução pobre, contexto faltando, conector quebrado)
  • Ajustar 1 project com instrução melhor
  • Adicionar contexto que faltou
  • Reflexão: qual das 4 áreas (Connectors, Projects, Skills, Cowork) mais te ajudou na semana?
07

Documenta teu setup

consolidação 30 min

Última etapa: escrever em 1 página seu setup atual. Quais projects você tem, qual cada um faz, quais skills usa, quais conectores estão ativos, qual Cowork você descobriu que funciona. Esse documento vira tua base pra escalar nas próximas semanas e pra ensinar gente da equipe.

checklist do dia 7
  • Abrir documento (pode ser no próprio Claude, em Notion, em Google Docs)
  • Listar teus 3 projects ativos com 1 frase descrevendo cada
  • Listar conectores ativos
  • Listar skills que entraram no fluxo
  • Listar 1 caso Cowork que funcionou
  • Escrever 3 ações pro próximo mês: o que automatizar, o que adicionar, o que abandonar
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